MODULE 1 : Introduction à la CNV

MODULE 1 : Introduction à la CNV

Découvrir les bases et l’intention du processus
L’objectif est ici d’apprendre les bases d’un nouveau mode de communication

Prendre conscience de sa manière d’écouter et de s’exprimer
Comprendre le fonctionnement de sa manière d’écouter et de s’exprimer
Identifier les obstacles à la communication et mettre en place les bases d’un dialogue constructif
Formuler des messages et des demandes claires

MODULE 2 : Ouverture au dialogue

MODULE 2 : Ouverture au dialogue

Apprendre à s’écouter pour mieux écouter l’autre
Appréhender et développer l’empathie au service de mes relations

Comprendre pourquoi une relation est vécue comme difficile
Trouver l’équilibre entre écouter l’autre et s’exprimer
Apprendre à transformer le situations conflictuelles en dialogue constructif
Développer un savoir être cohérent avec son intention

MODULE 3 : La pratique du dialogue

MODULE 3 : La pratique du dialogue

Intégrer et explorer les situations « difficiles »
Exprimer clairement ce qui se passe en nous dans le respect de la relation

Identifier les difficultés rencontrées lors de dialogues
Accueillir ce qui se passe en nous, en l’autre pour transformer ces difficultés
Développer ses ressources pour rester serein
s’exercer à dire et à écouter dans le respect de soi, de l’autre

La colère au service de la relation

La colère au service de la relation

Apprendre à mettre l’énergie de la colère au service de la relation
Que puis-je apprendre de mes colères ?

Je suis parfois sujette à la colère, Que me dit-elle ? Comment ne pas déverser sur l’autre ce que je ressens quant il agit de la sorte ? Avec la Communication Non Violente, je vais apprendre à la comprendre, à décoder son message … Je vais pouvoir transformer cette énergie au service de la relation.

La puissance de la Gratitude et des appréciations

La puissance de la Gratitude et des appréciations

Pourquoi apprendre à dire merci ? dire merci, ce n’est pas un problème, voire si peu nécessaire ….
Peut être vous dites vous la même chose … C’est plus important d’aller traverser la honte, la culpabilité ou la colère …. La gratitude, je n’en ai pas besoin …
J’ai juste envie de vous partager une manière de dire merci qui apporte de la joie et nourrit la relation. En CNV, on l’appelle « le jus de girafe », pour moi c’est un puissant moteur au service de la vie !

L’empathie : le pouvoir de l’accueil

L’empathie : le pouvoir de l’accueil

Ce stage a pour but de développer la présence et l’écoute véritable, base d’une communication riche et authentique.
Pratiquer l’écoute empathique avec la Communication NonViolente

Une écoute qui renforce le lien avec mes proches
La force de l’empathie dans la relation d’accompagnement
Les enjeux de l’empathie au service de l’entreprise