Contenu :
- développer sa capacité à ressentir les S et B corporellement
- accueillir pleinement son juge intérieur pour aller à la rencontre de quoi il est garant
- passer de l’énergie des besoins en « manque » à la plénitude des besoins
- expérimenter l’auto-empathie dans les situations désagréables génératrices d’inconfort
- expérimenter l’auto-empathie dans les situations agréables pour expanser son bien-être et se recharger en énergie