L’auto empathie – Vers une présence responsable

Contenu :

  • développer sa capacité à ressentir les S et B corporellement
  • accueillir pleinement son juge intérieur pour aller à la rencontre de quoi il est garant
  • passer de l’énergie des besoins en « manque » à la plénitude des besoins
  • expérimenter l’auto-empathie dans les situations désagréables génératrices d’inconfort
  • expérimenter l’auto-empathie dans les situations agréables pour expanser son bien-être et se recharger en énergie