Colère, croyances et Culpabilité

7 journées pour approfondir le processus de Communication NonViolente

Avril 2026 – Carmaux

Descriptif de la formation

La colère est aussi une émotion embarrassante car elle peut mener à l’explosion et nous couper de la communication. L’objectif est d’expérimenter et d’intégrer une utilisation spécifique de la colère qui permette de lui donner une place acceptable, constructive et efficace, en abordant à la fois la gestion de sa propre colère et la gestion de la colère et de l’agressivité de l’autre.

Contenu du stage

Découvrir les mécanismes de la colère et connaître les dangers de son interdiction
Apprendre à décrypter ses pensées pour les transformer
Explorer ce que la colère vient dire de vraiment précieux
Apprendre à s’exprimer d’une manière respectueuse de soi, des autres et du contexte, et de façon constructive
Accueillir la colère de l’autre sans la prendre contre soi, en accompagnant la transformation au service de la relation.

A proximité d’Albi – Possibilité de dormir sur place et de vivre le stage en résidentiel.

Nous contacter à cet effet. Repas pris sur place le midi, cuisine équipée, auberge Espagnole possible.