Je propose ce stage en 6 journées afin de favoriser les ancrages qui permettent de vivre des relations harmonieuses.

L’auto empathie permet de développer ses ressources et de mettre de la clarté sur ce qui se joue dans les interactions avec mes proches et mes collègues.

Ce temps de centrage et de démêlage permet de retrouver son calme intérieur lorsqu’une situation survient. C’est à partir de cet espace que nous pouvons dialoguer avec les autres, voilà pourquoi cette pratique est la base de l’ouverture au dialogue.

Comme vous l’avez souvent entendu dans les stages, il est nécessaire d’avoir des ressources empathiques pour accueillir et écouter l’autre avec bienveillance, c’est pourquoi le stage sur l’empathie vient en suivant. Dans cette continuité, nous allons pouvoir développer nos ressources et approfondir la pratique de l’écoute de soi et de l’autre.

Enfin, je vous propose de terminer avec 2 journées où nous allons explorer et expérimenter la gratitude. En remerciant les autres, nous renforçons la relation et en se remerciant soi, c’est la confiance en nous qui est nourrie. La gratitude est un moteur puissant qui nous permet d’agir, d’aller vers ce qui est vivant pour nous.